Eng
Deel 1: Newcomers 'Journey - Basic Survival and Comfort (budgetvriendelijk, focus op kernfuncties)
1. Campingtent
Functie: Een kernopvang die beschermt tegen wind, regen, lage temperaturen, muggen en biedt privacy en veiligheid. De winddichte en waterdichte prestaties van de tent (zie de waterdichte index HH, zoals 3000 mm) bepaalt rechtstreeks uw overlevingsbedrijf bij slecht weer
Nieuwkomerskeuzes:
Type: Dome of Tunnel. Eenvoudige structuur, gemakkelijk te bouwen en behoorlijke windweerstand.
Seizoen: 3-seizoen. Genoeg om het hoofd te bieden met niet-extreme omgevingen in de lente, zomer en herfst (matige regen en sneeuw).
Capaciteit: kies een capaciteit van 1 meer persoon dan het werkelijke aantal mensen (zoals een tent van 3 personen voor 2 personen). Zorg voor comfortabelere ruimte om apparatuur op te slaan.
Belangrijkste parameters: let op de waterdichte index, ademend ontwerp, gewicht en bij voorkeur aluminium polen.
2. Campingmat
Functie: Een van de belangrijkste opwarmingsapparatuur! Tijdens het slapen gaat een grote hoeveelheid lichaamswarmte verloren aan de koude grond door geleiding. De kernfunctie van de MAT is om de luchtlaag (fysieke isolatie) en materialen (zoals warmtefeflectie van gesloten-celschuim) te gebruiken om geleiding te isoleren, en de isolatiecapaciteit ervan wordt gekwantificeerd door de R-waarde (hoe hoger de R-waarde, hoe warmer het is).
Nieuwkomer keuze:
Type: Egg Trog Foam Mat is de eerste keuze. Lichtgewicht, goedkoop, extreem duurzaam en betrouwbaar (niet bang voor lekke band), R-waarde van ongeveer 1,5-2,0 (geschikt voor warme seizoenen).
Geavanceerde keuze: zelfopdrachten. Goed comfort, klein opslagvolume, r waarde 2.0-4.0 optioneel. Besteed aandacht aan onderhoud en anti-punctie.
Kerntips: beginners onderschatten vaak het belang van matten! Kamperen in koude seizoenen, een mat met onvoldoende R -waarde zorgt ervoor dat u het "ijskelder" -gevoel ervaart. 60% van het comfort van het kamp hangt af van de mat.
Functie: veilig, hygiënisch en handig om de bron van leven te dragen en te drinken. Materiaalveiligheid, het behoud van warmte/koud behoud, duurzaamheid en gebruiksgemak en capaciteitsaanpassing moeten worden overwogen.
Keuze voor nieuwkomers:
Materiaal: Plastic van het voedselkwaliteit: licht, transparant, drop-resistent, geurloos, matig geprijsd.
Roestvrij staal (enkele laag): extreem duurzaam, kan worden gebruikt als een kookgerei om te helpen verwarmen (maar veiligheid moet worden opgemerkt), zwaarder (300-500 g/1L).
Capaciteit: 0,75-1l enkele fles is flexibel. Het kan worden gekoppeld aan een waterzaksysteem (zoals vogelbekdier) voor handiger drinken.
Isolatie: nieuwkomers hoeven over het algemeen geen dure thermosflessen na te streven (te zwaar) en kunnen indien nodig isolatiehoezen gebruiken.
Must opmerking: het is ten strengste verboden om niet-outdoor plastic flessen (zoals drankflessen) te gebruiken! Hergebruik is gemakkelijk om schadelijke stoffen te veroorzaken en is niet bestand tegen hoge temperatuur/botsing.
4. Trekkingpaal
Functie:
De lading delen: verspreid de druk van de onderste ledematen (vooral de knieën) effectief met 20-30% tijdens het lopen, en het effect is significant bij het lopen van lange afstanden of het dragen van gewicht.
Verbetering van de stabiliteit: zorg voor meerpuntenondersteuning voor complexe wegen (grind, gladde, stromen, steile hellingen), waardoor het risico op vallen aanzienlijk wordt verminderd.
Auxiliary Force: Ouphill Assistance, Downhill Buffer.
Nieuwkomer keuze:
Type: External Lock Three Section aluminium legeringspaal. Gemakkelijk aan te passen (externe vergrendeling is beter dan draaivergrendeling), aluminiumlegering is duurzaam en kosteneffectief (koolstofvezel is licht maar duur en bang voor laterale kracht).
Polsband: breed, dik en comfortabel ontwerp is cruciaal en correct dragen kan kracht effectief overbrengen.
Poolpip: standaard koolstof wolfraamstalen kop om het hoofd te bieden aan een verscheidenheid aan wegoppervlakken; Mudmand (anti-sinking) en rubberen kop (beschermen harde grond/verminderen lawaai) zijn vereist.
Tips:
Leer het correct te gebruiken! Pas de juiste lengte (90 graden aan de elleboog) aan, leer kracht op de polsband te dragen en beheersen de verschillende ritmes van platte grond, bergop en bergafwaarts. Twee polen zijn veel beter dan een enkele pool.
Deel 2: Advanced Exploration - Verbeter comfort en efficiëntie
4. Kampeerstoel
Functie: Zeg vaarwel tegen de koude en natte grond! Zorg voor ergonomische steun in het kamp, verlicht de wandelmoeheid sterk en bevorder sociale ervaring rond het vuur.
Geavanceerde keuze:
Type:
Frame opvouwbare stoel: stabiele structuur (x-type, vlindertype), goede load-draging (meestal 120 kg), comfortabel zitten (met armleuningen, hoofdsteun), gewicht 1-2,5 kg. Helinox-voorzitter, Kingcamp X-type stoelvertegenwoordiger.
Moon Chair/Ma Za: Ultra-Light (300-800G), Ultra-Small-opslag. Enigszins slechte stabiliteit, geen armleuningen, lage zittende houding. De verbeterde versie van Helinox Ground Chair heeft een beter zittend gevoel.
Belangrijkste indicatoren: Laaddragende, stabiliteit, comfort, opslagvolume, gewicht. Het is de moeite waard om een beetje gewicht op te offeren voor kwaliteit.
Scènesuggesties: Moonstoelen zijn optioneel voor wandelen over lange afstand of lichtgewicht bezigheden; Framestoelen worden sterk aanbevolen voor zelfrijdende of vaste kampen voor het ultieme comfort.
5. Opblaasbaar kussen : De finishing touch voor slaapkwaliteit (opblaasbaar kussen)
Functie: Vul de natuurlijke kromming van de nek, behoud een gezonde uitlijning van de cervicale wervelkolom, verbetert de slaapkwaliteit aanzienlijk (vooral voor zijslaapers) en verminder de volgende ochtend de nekstijfheid en pijn.
Geavanceerde keuze:
Materiaal en structuur:
Type zelfopdrachten: gevuld met open-celschuim (zoals zee om Eros te topen). Het moet worden geventileerd wanneer het wordt opgeslagen, met veel comfort en goede ondersteuning.
Puur opblaasbaar type: moet worden opgeblazen (zee om eros, therm-a-rest) te toppen). Het is erg klein en licht (<100 g) wanneer opgeslagen, en de hardheid kan worden verfijnd. Het oppervlak is bedekt met suede of fleece om het huidvriendelijke gevoel te verbeteren.
Vorm: het ergonomische speciaal gevormde ontwerp (concaaf in het midden) is beter dan een eenvoudig vierkant.
Belangrijke tips: Gebruik in plaats daarvan geen kledingrol! Het is gemakkelijk om uit elkaar te vallen wanneer je 's nachts omdraait en kan geen stabiele ondersteuning bieden. Kleine investeringen brengen een kwalitatieve sprong in de slaapkwaliteit.
6. Hangmat : Comfortabele ophanging in het bos (hangmat)
Functieanalyse: Een geweldig hulpmiddel voor een dutje tijdens de lunch! Snel in te stellen, het biedt een comfortabele rust (zelfs een nacht) oplossing die van de grond is, geventileerd en niet bang voor ongelijke grond. Geschikt voor warme, regenloze en weelderige bosomgevingen.
Geavanceerde opties en systemen:
Hangmat lichaam: let op het dragen van de belasting, grootte (hoe langer hoe comfortabeler) en materiaal (nylon of polyester plaid ademend en comfortabel is). Een geïntegreerd bugnet is een must!
Suspensiesysteem: boombanden (brede nylonbanden om bomen te beschermen) Snelhangende/bevestigingsmiddelen (zoals Nederlandse gespen en karabijngespen). Het is strikt verboden om touwen te gebruiken die de boomschors beschadigen!
Extra accessoires (must-have voor overnachtingen):
Waterdichte luifel (TARP): beschermt tegen regen en dauw.
Speciaal slaapkussen of slaapdeken (onder Quilt): Los het probleem op om uw rug warm te houden (luchtstroom onder de hangmat neemt het vuur weg).
Milieu -ethiek: Strikt houden aan het principe van "geen spoor achterlaten op de bergen en bossen"! Kies sterke en gezonde bomen, gebruik brede boomgordels om druk te verspreiden en beschadig de schors niet. Respecteer de voorschriften van de kampmanagement.
Deel 3: Expert Realm - Professionele apparatuur en systematisch denken (blijf verbeteren, worden geconfronteerd met harde uitdagingen)
7. Selectie- en bouwkunst van deskundigen van tenten
Types:
Four Seasons Tent/Alpine Tent: Face Strong Winds (gestroomlijnd ontwerp, meerdere sterke grondnagels), zware sneeuw (hoge drukbestendige tentpalen, steile tentwanden), extreme kou (gereduceerd gaas, winddichte rok). Aanzienlijk verhoogd gewicht (3 kg), taai materiaal (hogere denierweefsel).
Ultralight Single Tent/Tent: extreem lichtgewicht (<1 kg), met behulp van dyneema composietstof (Cuben vezel) of ultrahoge dichtheid silicium nylon (Silnylon). Wat ruimtelijke sterkte opofferen, geschikt voor lichte en snelle kruising.
Tentsysteem: modulair ontwerp, hoofdtent uitgebreide vestibule om zich aan te passen aan verschillende omgevingen.
Professionele overwegingen:
Windbestendige structuur: veel kruispunten, dikke ondersteuningspalen, wetenschappelijke verdeling van grondnagels en redelijke windtouwhoeken.
Ventilatie en anti-condensatie: ademend venster (met klittenbandaanpassing), bovenste ventilatie, eenmalige tent (specifieke omgeving).
Terreinaanpassing: leer veilig en stabiel te bouwen op speciale terreinen zoals grind, sneeuw en zand.
Tips: beheersen de mechanische vaardigheden van grondnagels en windtouwen! Kies geschikte grondnagels (sneeuwnagels, zandnagels, V-vormige nagels) Volgens verschillende grondomstandigheden, gebruik je het windtouwaanpassingsstuk (Lineloc) vakkundig en begrijp je de spanningshoek. In harde omgevingen zijn tenten levenslijnen.
8. Topslaapsysteem: co-evolutie van pads en tassen
High-end pad selectie:
Hoog R-waarde luchtkussen (r> 5): gebruik partitieontwerp om luchtconvectie te verminderen (therm-a-rest neoair xtherm), bekleed met een reflecterende laag (thermacapure). Lichtgewicht (400-700 g), kleine opslag en extreme warmte.
Zelfinflatie Luchtpompintegratie: zoals Exped Megamat, uiterst comfortabel (vergelijkbaar met woningmatrassen), R-waarde tot 8-10, enorm gewicht en volume, geschikt voor zelfrijdende camping.
Slaapzak geavanceerd:
Temperatuurschaalsysteem: begrijp de comforttemperatuurschaal (comfort), limiet temperatuurschaal (limiet) en overlevingstemperatuurschaal (extreem) nauwkeurig. Kies altijd volgens de temperatuurschaal!
Vulling:
Goose Down: The Gold Standard. Extreem hoge fluffiness (800FP) biedt de beste warmte-gewichtsverhouding en samendrukbaarheid. Duur en vereist strikte vochtbescherming.
Top synthetisch katoen: Primaloft Gold, Thermoball, enz. Betrouwbare isolatie in vochtige omgevingen en gemakkelijk te verzorgen.
Mummieontwerp: past op de lichaamsvorm, vermindert hete luchtruimte en houdt het hoofd warm.
Systeemsynergie: samenkleding van padtassen samen vormen een slapend warmtesysteem. In koude omgevingen kunt u een droge warme laag (zoals een omlaag jas) in de slaapzak dragen en een fles warm water onder uw voeten doen (pas op om niet te verbranden).
9. Trekkingpaal: lichtgewicht, sterkte en functie -integratie
Het hoogtepunt van materialen: 100% koolstofvezelpool (zoals zwarte diamantafstand koolstof FLZ). Het nastreven van gram-by-gram lichtgewicht (minder dan 200 g per pool), wees voorzichtig om gewelddadige laterale impact te voorkomen.
Evolutie van het slotsysteem: Flicklock Pro (BD) / Superlock (LEKI) biedt betrouwbare sterke vergrendeling in koude en modderige omgevingen.
Schokabsorptiesysteem: high-end modellen hebben ingebouwde veren of rubberen schokdempers (zoals Leki Carbonlite Aergon), die de pols-impact op complexe downhill-wegen verminderen.
Multi-terrain pool tip: Quick-Change System (zoals Leki SpeedLock), geschikt voor ijs, sneeuw, rotsen en modder.
Suspensie Backpack: high-end rugzakken hebben geïntegreerde trekkingpoolhangende punten (zoals Osprey Carabiner System) voor snelle toegang.
Uitgebreide training en herstel: een fitnessmachine van een veld bouwen
Speciale versterking:
Gewogen klimtraining: gebruik een zandzakvest of gewichtszak voor steile helling herhalingsopleiding.
Onbalanstraining: squats en lunges met één been zijn voltooid op de marker-kegels/schijven om proprioceptie te verbeteren.
Field Terrain-simulatietraining: gecombineerd met markeerkegels/schijven, wordt een hoge intensieve duurtraining uitgevoerd op zandland, stroomstranden en ruige bergwegen.
Wetenschappelijk herstel:
Ontspanning in het kamp: schuimrollers (optionele mini draagbare modellen) en fasci -ballen worden gebruikt om te ontspannen en gespannen spieren te rekken na wandelen.
Actief herstel: activiteiten met lage intensiteit (zoals rondlopen in het kamp in combinatie met lichte behendigheidstraining met markeringskegels) worden uitgevoerd op de tweede dag na wandelen om de bloedcirculatie te bevorderen.
Voeding en hydratatie: elektrolyten (functionele drinktabletten) en eiwitten (energiebars) worden tijdens het wandelen bijgevuld in de tijd en kampmaaltijden zorgen voor een balans tussen koolstofwater, eiwitten en vet.
Psychologische veerkracht Training: gebruik markeerkegels/schijven om complexe paden te plannen voor directionele uitdagingen en de besluitvormingsvermogen en stressweerstand in complexe omgevingen te verbeteren.
